domingo, 16 de diciembre de 2012

Bratislava's hall / Pista Cubierta de Bratislava


viernes, 7 de diciembre de 2012

Multisaltos en el Túnel / Jumping in the tunnel

Una manera distinta de hacer multisaltos a la que estoy acostumbrado es la que muestra este vídeo. Lo que tiene de diferente es la última parte, que no es cayendo en el foso, sino acelerando 20 metros más después del décimo salto. El vídeo fue grabado ayer día 6 de Diciembre. Calentamos, hicimos técnica de carrera, multisaltos horizontales y verticales, y para terminar 6-5-4-3-2-1 túneles recuperando 5 minutillos. A ver que os parece.

Next video shows a different way of jumping that I have never done. The different part is the last one. After doing 10 jumps, you run 20 meter trying to increase your speed. This video was filmed yesterday, 6th of December. We warmed up, we did some technique exercises, horizontal and vertical jumps, and finally, 6-5-4-3-2-1 tunnels with pause of 5 minutes. We will see if you like it.



Vallista Made in Vigo from Brno