sábado, 7 de junio de 2014

¡A POR TODAS EN DONOSTI!

Desde la cama del hotel en Lasarte, a media horita de San Sebastián, escribo, antes de irme a dormir. A las 17 horas del sábado los vallistas estaremos corriendo nuestra vuelta a la pista. Así pinta la carrera...


Aparezco como 5º de los incritos por la marca de esta temporada, una carrera en la que si lo hago bien puedo ser 4º, pero que si me despisto, puedo ser incluso 7º.

Después de 4 carreras, 2 de ellas en 56 (una de ellas marca personal) y otras 2 en 57, hay que salir a comerse la pista, después haber visto en qué estoy fallando. Así todo, el mejor comienzo de siempre.

La clave estará, como lleva insistiéndome Vicenç estos días, en el ritmo que mantenga entre la 4ª y la 7ª valla. Si el viento nos respeta, y no me despisto, puede salirme una buena carrera. Tengo ganas.

El lunes de esta semana hice el siguiente entreno: 3x200 + 2x200 + 1x200 con 5 vallas, y los ritmos oscilaron entre 26,16 y 26,3, muy muy regular. Me da mucha confianza para creer que puedo correr en #sub56.

Con la AGRUPA, buscaremos quedar segundos del encuentro, aunque va a estar complicada la cosa. Veremos que pasa. Espero que twitter nos mantenga informados de todo en este fin de semana de liga, ya que el domingo por la mañana quiero estar pendiente de l@s céltic@s, mis compañeros de siempre.

¡¡¡FUEGO A TOPE!!!


sábado, 17 de mayo de 2014

Un nuevo sueño a punto de cumplirse

Cuando en 2007 vi el encuentro por el descenso del Celta en Balaidos, eso me hizo pensar que yo también quería competir en División de Honor. Mi gran sueño siempre fue correr con el celta en Liga, y eso he hecho los últimos 4 años. Tan importante era para mi, que el año pasado vine de República Checa exclusivamente para competir en Vigo en el primer encuentro.

Otro de mis sueños era conseguir volver a ascender con el Celta a División de Honor, y debutar con de color celeste en la categoría. El año que más cerca estuvimos fue el pasado. Este año, esta vez sin ser parte del equipo, espero y deseo que mis compañeros célticos lo consigan.

Ahora formo parte de la Agrupació Atlética Catalunya, y uno de mis sueños está a punto de cumplirse: ¡¡¡DEBUTAR EN DIVISIÓN DE HONOR!!

Sin duda, el nivel del encuentro es otro tema. En primera división solía ser un asiduo de los primeros puestos en los primeros encuentros. En mi nueva situación, para empezar,  soy el segundo atleta del club. Y en este primer encuentro,  lo normal sería que estuviera en los puestos de abajo. Atletas muy superiores sobre el papel.

A ver que conseguimos como club en este primer encuentro.

Del V-Team, Emma Almagro(1500) y Marian(100m vallas) son todas unas asiduas a la cita, a las que también se unen Núria (400m) cuando en principio estaba previsto que corriera el 800, y Mar Ramírez,  que debuta en Liga en un 200, después de que Mireia siga con problemillas en sus isquiotibiales.

¡¡¡SUERTE A TODOS LOS LIGUEROS!!!

viernes, 2 de mayo de 2014

Empezamos como nunca...

Llevo tiempo sin actualizar porque la única manera que tengo de hacerlo ahora mismo es desde el móvil, desde donde la edición es más limitada. Debido a ello tampoco hemos vuelto a la carga con la segunda temporada de #CámaraDeLlamadas, entrevistas para Quedeportista.es,... Pero voy a escribir, porque la ocasión lo merece.

La temporada de aire libre comenzó muy bien. El fin de semana antes de Pascua, 36.89 segundos en 300m lisos en la "Diada de la velocitat", competición celebrada con motivo de la inauguración oficial de la pista de atletismo de Sant Cugat del Vallés, "La Guinardera". Muy contento, aún teniendo en cuenta que acabábamos 2 semanas de carga, y 30 minutos antes había hecho un 150 bastante flojo, en 17.67 segundos. Y recordando que mi marca personal en entrenamiento es 36,4 tomado por Jorge Castro a mi movimiento,  saliendo a 3 apoyos. Con lo cual...

Pero la semana pasada, en mi debut en competición de clubes con la AGRUPA, llegaría algo que yo no me esperaría en ningún momento. Muy tranquilo antes de la carrera, pero con muchas ganas de pasar vallas a toda velocidad. Salí por las calles de fuera en mi primer 4vallas de la temporada, y a medida que pasaba vallas las sensaciones eran mejores,muy buenas de hecho. Al llegar a la octava valla, territorio desconocido al que no nos habíamos acercado en los entrenamientos, no sabía cómo me iba a encontrar. Pero, para mi sorpresa, me quedaban más fuerzas de las que pensaba. Además, el atleta de L'Hospitalet entraba conmigo a la par en recta. Así todo, di pasitos antes de la novena y décima valla, algo que los 4vallistas evitamos a toda costa, pero que en esta primera carrera yo no fui capaz de manejar.

Gracias a que por dentro, el otro vallista seguía a mi altura, 5 metros antes de llegar a meta pensé: "Me tiro, y si me caigo...pues me caigo". 7 centésimas de diferencia finalmente.

Al acabar, Héctor, entrenador en Can Dragó, al que veo de lunes a jueves,  me dijo el tiempo: "te he tomado 55,8". Sonaba bien, pero, al contrario que en otras ocasiones, no me puse eufórico. Tras unas horas de espera, ya en casa, la marca: 56,16 segundos, marca personal. La cara de felicidad me la vio Núria, que estaba conmigo en ese momento ( le intenté arreglar la espalda pero...sigue con problemillas...).

¿Pero qué lectura debía hacer de esta marca? Llevo 4  temporadas empezando en más de 59 segundos y acabando 3 segundos más rápido. ¿Quiere decir esto que puedo dar un salto de calidad importante esta temporada? Cierto es que a principio de temporada me planteaba bajar de la barrera de los 56 como objetivo realista, y bajar de 55 como objetivo más lejano. Para tener una mejor visión, había que esperar al lunes para hablar con Vicenç. Y efectivamente, todo puede ser. Vamos a ver como sigue evolucionando la temporada,  disfrutando mucho, y descubriendo las sorpresas que la nos pueda traer.

Noto cambios en mi forma de afrontar las situaciones atléticas... A ver como sigue la historia ;).

PRÓXIMA PARADA: FINAL "A" DEL CAMPEONATO CATALÁN DE CLUBES. Sábado, 3 de Mayo.16:30 horas. Estadi Municipal D'Atletisme Joan Serrahima, Monjuic,Barcelona.

domingo, 6 de abril de 2014

MAR RAMÍREZ FONTANET


Sin querer hacer excesiva introducción, os dejo las respuestas que Mar Ramírez ha querido compartir con VallistaMadeInVigo para "autoevaluar" su temporada de Pista Cubierta 2014. Esta atleta juvenil del año 1998 a la que, desde septiembre de 2013, veo 5 días a la semana y que, junto a Marian Fuentes, es una de las vallistas del V-Team. Una atleta de la que he podido comprobar, en primera persona, su ambición competitiva, una de sus principales virtudes. Aquí tenéis...



Marcas temporada PC 2014:
60m.v. (0,76m): 8,90s
60m.v. (0,84m): 9,13s
200m.l.: 27,50s

Logros temporada PC 2014:
Subcampeona de Catalunya juvenil 60m.v. 
5ª de España juvenil 60m.v.
8ª de Catalunya absoluta 60m.v.

1. ¿Cómo te has visto en los entrenamientos de este invierno? 
Tuve un final de temporada un poco amargo así que empecé muy motivada esta temporada, hice buenos entrenamientos, he musculado bastante con las pesas y complementos que hemos hecho, he mejorado mi técnica de carrera entre vallas y lo he podido comprobar en las series que hemos ido haciendo. También ha habido días crudos, llenos de ácido láctico por todos lados, piernas hinchadas y cansancio acumulado, nada que no se pueda remediar con la compañía de un buen grupo. He comenzado a entrenar vallas altas este año y todo muy bien. Muy contenta con todo en general.

2. ¿Qué nota le pones a la Pista Cubierta 2014?
Creo que un 8, he superado muchos objetivos que me había propuesto superar esta mitad de temporada, como hacer un buen campeonato de España o llegar a competir en el campeonato de Catalunya absoluto. También he logrado otras cosas que para nada había imaginado que iban a pasar. Por ejemplo, el participar en el campeonato de España absoluto. Pero a pesar de todo no le doy más de un 8, espero un mejor aire libre, siempre se tiene que querer más jejeje...

3. ¿Qué sensaciones te deja la Pista Cubierta 2014?
Muy buenas, muy animada para aire libre. ¡A seguir entrenando para trabajar y llegar a conseguir todo lo que nos queda!

Mar preparada para salir en un 200 metros lisos
4. ¿Lo mejor de esta 1ª parte de la temporada? ¿Y lo peor? Las buenas sensaciones que he experimentado ha sido lo mejor de esta primera mitad de temporada, tanto lo mucho que he aprendido a disfrutar a la hora de correr, como lo bien que se siente uno cuando se da cuenta de todo lo que tiene a favor, buen entrenador, buenos compañeros, buen entrenamiento, buena forma, etc. Y lo peor... Sinceramente no se qué decir.

5. ¿Cómo te planteas la temporada de aire libre que se acerca? 
Espero superar muchas metas, que todo el entrenamiento que llevamos encima demuestre lo que valemos.

Y esto es todo lo que nos deja Mar en su auto-evaluación de la temporada de pista cubierta 2014. En esta temporada de aire libre que acaba de comenzar, ya nos ha dejado un 13,01 en el 100 metros lisos. Veremos de lo que es capaz la vallista más joven del V-team.

VallistaMadeInVigo