Resultados Oficiales FEMENINOS del DECATHLON SOCIAL DE BALAÍDOS EDICIÓN 2013

 JORNADA DE MAÑANA

	100m vallas	Longitud	Peso	Altura	Martillo
Antía	17,1s	4,47-4,54m	7,55-7,75m	1,35m	19.10m
Desi	22,9s	4,52-4,39m	6,86-7,33m	1,35m	NP
Isa	17,7s	4,76-4,81m	8,09-7,87m	1,45m	19.20m
Andrea	17,7s	3,99-4,41m	X-8,82m	1,35m	18.10m
Jenny	17,5s	4,20-4,36m	7,43-6,83m	1.30m	17.30m
Viteri	17,5s	4,35-4,43m	9,21-8,42m	1.40m	23,67m

 JORNADA DE TARDE

Pértiga	Disco	Triple salto	Jabalina	300m con ría y bebida	ATLETAS
1,10m	17,16-17,94m	10.10-10,19m	18,42-20,28m	2ª	Antía
NP	NP	NP	NP	NP	Desi
1.80m	13,76-13,83m	9,05m- X	14,79-15.10m	1ª	Isa
2.00m	16,34-13,90m	8,87m- X	21,22-22,86m	3ª	Andrea
NP	NP	NP	NP	NP	Jenny
2.70m	X-20.10m	9,40-9,55m	20,12-25.00m	4ª	Viteri

RESULTADO	FINAL
Puestos	ATLETA	PUNTUACIÓN
1ª	Beatriz Viteri	50,5 puntos
2ª	Antía Martínez	44 puntos
3ª	Isabel Vázquez	43,5 puntos
4ª	Andrea Nóvoa	36,5 puntos

La vencedora Beatriz Viteri junto al ganador masculino, Erik Calvo.
Aún estamos pendientes de prueba de sexo de ambos galardonados.
Foto cortesía de: Antía Martínez 

Al fin en los 56 segundos!

Al fin ha salido! Después de 8 carreras, a la 9ª he mejorado mi marca de la temporada, pasando de 57,31s a 56,75s, poniéndome ya mucho más cerquita de mi marca personal del año pasado (56,19s). 

Menos por el infortunio que tuve con los tacos de salida en el 400m lisos por la tarde, que echó por la borda toda la carrera al caerme al suelo nada más empezar, el día fue muy fructífero: Marca de la temporada en el 400m vallas, medalla de bronce en el Campeonato Gallego Absoluto, muy lejos eso si de Samuel Paz y Carlos Moro, los 2 primeros clasificados. Tengo que seguir entrenando para ponérselo más difícil a los dos. Y también encantado con que el junior Alberto Davila, entrenado este año por Jose Carlos Tuñas, me pisara los talones.

Carlos Moro, Samuel Paz y VallistaMadeInVigo. Se repite el podio del año pasado

Además, estuve pendiente hasta el último momento de si correría el 4x100 o el 4x400. Finalmente, corrí el primer 4x100 de la temporada, con Miguel Gómez, Ruben Martínez y Javier Fidalgo. Esta carrera me ha dejado un sabor de boca genial, ya que un equipo del que yo me considero el punto débil, fuimos capaces de hacer marca céltica del año, 43,55, a 1 décima de ser campeones gallegos, que lo fueron los "rapaces" del Coruña Comarca, un club que actualmente tiene a los mejores velocistas gallegos en sus filas. Genial, es mi marca personal particular en un 4x100 y pude participar en un relevo corto muy competitivo.

Todos los 4vallistas de podio del campeonato juntos. Las chicas: Alba Fernández, Aitana Leguiçano y Isabel Vázquez

Y para acabar hablando también de vallas, me apetece comentar que las chicas de Ourense, Aitana y Alba acabarían muy cerca las dos la una de la otra,  con victoria para Alba con 1.03,08 y muy cerquita Aitana con 1.03,98. Isabel se llevaría su primera medalla en un un 400m vallas absoluto en Galicia, con 1,06.55, un tercer puesto que se presumía más reñido por la presencia de Martina Freire, pero que no tuvo su mejor 4vallas. El ránking de 4vallas de las chicas este año ha dado un buen salto de calidad, estando ahora mismo la líder del año, Claudia Rojo, en el Festival Olímpico de la Juventud, así que parece que las vallas siguen dando mucho que hablar.

FELICES VACACIONES A LOS QUE YA EMPEZAIS!
 Y FELICES ÚLtIMAS COMPETICIONES A LOS QUE QUEDAN!
Foto: Juan Pablo Calvo

1 día antes del Campeonato Gallego Abslouto

Aquí estoy, sentado en mi sofá deseando que llegue la hora de correr el 400m vallas en el Campeonato Gallego Absoluto en el que estaremos muchos atletas gallegos este domingo, día 14 de Julio en Pontevedra. De propina también correré los 400m lisos. 

La anterior entrada, de hace unas semanas, la escribía con aire de decepción y desmotivación. Iban en ese momento ya más de 2 meses de temporada y las cosas seguían sin salir. Ni rápido en los lisos, ni cerca de mi marca personal en las vallas, sólo resaltaba mi regularidad en las últimas 5 carreras del 400m vallas, el resto me hacía pensar que mi forma era muy mala.

Pues bien, parece que en las dos últimas semanas, finales de Junio, principios de Julio,  las cosas ya han empezado a cambiar. Los tiempos en los lisos me empiezan a dar más confianza, 23,87 en el 200 y 52,59 en el 400, que es mi 2ª mejor marca legal de siempre en el 200, y mi 4ª mejor marca en el 400. Con lo cual, tal vez no esté tan mal como yo pensaba. Aquí algo se ve del 400...

Además, hemos aprovechado desde el 400m vallas que he corrido en Palencia, nuevamente en 57,31s (hecha 2 veces ya esta temporada) para meter más entrenamiento de calidad, y de por medio las 2 competiciones mencionadas, y han salido realmente muy buenos entrenos. Con el que me quedo es con los 40,7s en un 300m con 8 vallas en el entreno del Martes de esta semana, mejor marca del año en entrenamientos (la última, tomada por el mediofondista y cronometrador adoptivo Carlos Porto, había sido de 41,1s), aunque sigue faltando mucha punta de velocidad como refleja el 100m lisos de hace 2 semanas en 11,92 (mi marca personal es 11,68s de 2011).

Lo cierto es que estoy en una situación curiosa y diferente para mi. Los últimos años vengo estando fino en la primera mitad de Junio para hacer las mínimas para los diferentes campeonatos de España, pero este año llego a Julio sin haber pasado por un buen estado de forma y cada día que pasa voy mejorando mi estado de forma, llegando a esta semana en el mejor momento de la temporada. Ese no era el objetivo, nos habíamos planteado meternos en el Campeonato de España sub23, y no ha sido posible ya que mi estado de forma no ha sido el deseado en Junio. Pero en este momento, esa circunstancia la debo aprovechar a mi favor.

Es posible que no esté tan bien de forma como el año pasado, pero creo que soy mejor técnicamente sobre la valla y en ritmo entre vallas, y con mayor ambición competitiva gracias a las ganas que tengo de divertirme en la pista, pues genial. Así que con un estado de forma ligeramente inferior, creo que puedo hacer algo mejor de lo que he hecho esta temporada y poder subir al podio un año más con una marca que me deje contento. A ver si me sorprendo a mi mismo, todo dependerá de hacer unos buenos últimos 100 metros, ya que es la parte del 400m vallas que peor estoy haciendo.

Sin mucho más que decir, FUEGO A TOPE

Nos vemos en Pontevedra el Domingo :)

LISTA DE SALIDA